El centro de actividades "Danzando" nos ofrece una serie de actividades que van desde las más activas a las más artísiticas. También podéis disfrutar de gimnasia, sesiones de masajes, entrenamiento personal...
PILATES
Pilates es un innovador sistema de ejercicios desarrollado por Joseph Hubertus Pilates.
Pilates transforma radicalmente el aspecto, el bienestar y la capacidad física de su cuerpo. Aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y tonificado con piernas esbeltas y un abdomen plano.
Le aporta mayor consciencia corporal, una mejor postura y un uso correcto de todos los movimientos que realize en su vida diaria. Pilates mejora la flexibilidad, fuerza y resistencia. Incluso ayuda a aliviar los dolores de espalda.
Los bailarines profesionales conocen los beneficios del método Pilates desde hace décadas. Atletas en todo el mundo lo usan para aumentar sus capacidades de fuerza y flexibilidad y para prevenir lesiones. Las estrellas de Hollywood y las modelos lo usan para mantener su espectacular físico.
Un milagro? En realidad no. Desarrollado a partir las técnicas de rehabilitación de Joseph Pilates se trata de un sistema inteligente y seguro usando aparatos especiales, que le ayudarán a verse y sentirse mucho mejor. No importa cual sea su edad o condición, le dará resultado.
Pilates transforma radicalmente el aspecto, el bienestar y la capacidad física de su cuerpo. Aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y tonificado con piernas esbeltas y un abdomen plano.
Le aporta mayor consciencia corporal, una mejor postura y un uso correcto de todos los movimientos que realize en su vida diaria. Pilates mejora la flexibilidad, fuerza y resistencia. Incluso ayuda a aliviar los dolores de espalda.
Los bailarines profesionales conocen los beneficios del método Pilates desde hace décadas. Atletas en todo el mundo lo usan para aumentar sus capacidades de fuerza y flexibilidad y para prevenir lesiones. Las estrellas de Hollywood y las modelos lo usan para mantener su espectacular físico.
Un milagro? En realidad no. Desarrollado a partir las técnicas de rehabilitación de Joseph Pilates se trata de un sistema inteligente y seguro usando aparatos especiales, que le ayudarán a verse y sentirse mucho mejor. No importa cual sea su edad o condición, le dará resultado.
- Sesiones (30 €/mes):
- Mañana:
- Martes /Jueves/ Viernes
- 9:30 horas
- Tarde:
- Lunes / Miercoles
- 18:30 horas
- 19:30 horas
- Martes / Jueves / Viernes
- 18:30 horas
- 19:30 horas
- 20:30 horas
AREROBIC
El aeróbic o aerobic es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.
SPINNING
El aeróbic o aerobic es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. - Sesiones (30€/mes):
- Mañana:
- Lunes / Miercoles
- 10:00 horas
SPINNING
Es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música.
- Sesiones (35 €/mes):
- Mañana:
- Tarde:
- Lunes / Miercoles
- 17:15 horas
- 20:30 horas
- Martes / Jueves
- 21: 30 horas
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo.
- Sesiones (25 €/mes):
- Martes / Jueves / Viernes
- 10:30 horas.
BALLET
Es a una forma concreta de danza, acompañada de su técnica en sus diferentes modalidades: clásico, moderno y español)
- Sesiones (20 €/mes):
- Viernes
- 16:30 horas.
- 17:30 horas.
MASAJE
Es un método de valoración (mediante la palpación) y de tratamiento manual, aplicado sobre la cubierta corporal y trasmitido por la presión mecánica de las manos a los diferentes órganos del cuerpo humano.
- Quiromasaje / Relajante / deportivo (30 €/hora - 270€ Bono 10 sesiones) con cita previa.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Se refiere a la adquisición de conocimiento, habilidades, y capacidades como resultado de la enseñanza de habilidades vocacionales o prácticas y conocimiento relacionado con aptitudes que encierran cierta utilidad.Todo ello acompañado y asesorado por toda una profesional.- Sesiones (50 €/hora - 450 € Bono 10 sesiones, en academia o a domicilio) con cita previa.
PLATAFORMA VIBRATORIA
Consiste en una plataforma con un agarre sobre la que se situa el usuario, que se programa para ofrecer vibraciones beneficiosas para el cuerpo humano durante un tiempo determinado.
- Sesiones (10 €/sesión de 15 min. - 90 € Bonos de 10 sesiones) con cita previa.
